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Escursioni
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Apnea Academy International
Apnea Academy è la scuola di formazione e ricerca per l'apnea subacquea fondata e presieduta dal pluricampione mondiale Umberto Pelizzari. Il percorso didattico Apnea Academy si propone di accompagnare per gradi ogni persona interessata alla scoperta dell’apnea subacquea sviluppando nell'apneista la consapevolezza in acqua dei propri limiti corporei rendendo l'apnea sicura e divertente. Ogni corso comprende lezioni di teoria, esercitazioni sulle tecniche di rilassamento e respirazione, ed esercitazioni pratiche in piscina e in mare.
SSI http://www.divessi.com/freediving
SSI (Scuba International School) è stata per molti anni una delle principali organizzazioni Scuba a livello internazionale. Negli ultimi anni si è avvicinata al mondo apneistico riconoscendo in questa attività il potenziale per diventare molto popolare. Le conoscenze acquisite in decenni di esperienza nel settore della subacquea ricreativa hanno portato ad elaborare un sistema di insegnamento dell'apnea impostato sulle piu' efficaci ed innovative tecniche di comunicazione.LIVELLO 1
L'introduzione alla forma più pura della subacquea. Imparerete le tecniche di respirazione, con particolare riferimento alla respirazione diaframmatica, e prenderete consapevolezza del vostro respiro come non avrete mai fatto prima. Nel corso di apnea Livello 1 SSI acquisirete le corrette tecniche e conoscenze per effettuare le immersioni fino a 20 metri (60 piedi) nel modo più rilassato e sicuro possibile. Svilupperete le abilità necessarie per addestrare il corpo a sfruttare al meglio l'apnea e acquisirete una miglior respirazione e flessibilità muscolare per portarvi al prossimo livello di conoscenza.
LIVELLO 2
Il corso di apnea di Livello 2 vi fornirà ulteriori nozioni relative al riflesso d'immersione che si sviluppa nei mammiferi durante l'apnea e vi insegnera’ i modi migliori per gestirlo. Imparerete tecniche di compensazione avanzate e metodi di allenamento che vi consentiranno di passare il limite dei 20 metri (60 piedi) e vi porteranno a sviluppare le competenze necessarie per immergervi in apnea a profondità fino ai 30 metri (90 piedi).
LIVELLO 3
L'apice del programma di Apnea SSI, il livello 3, vi porterà fino alla profondità di 40 metri (120 piedi): quota operativa che necessita di una buona padronanza delle tecniche di compensazione in quanto ben al di sotto di quella in cui si raggiunge il volume polmonare residuo! Questo è il corso specifico per chi vuole approcciare immersioni profonde in apnea fornendovi tutte le conoscenze necessarie per una corretta gestione della profondita'.
AIDA International http://www.aidainternational.org/aidaeducation
I corsi AIDA ricoprono tutti i livelli, dal principiante all'apneista avanzato fino al livello competitivo. In un corso AIDA, si impara cos'è l'apnea, come farla, come migliorare le proprie performance e soprattutto come farlo in modo sicuro. Ogni corso si basa sulle conoscenze apprese in quello precedente, e' quindi necessario aver completato con successo il percorso richiesto al fine di iscriversi al successivo corso AIDA. I corsi più avanzati (AIDA 4 * apneista e AIDA Istruttore) richiedono allo studente di essere certificato in Primo soccorso / RCP.AIDA 1*
In questo corso si imparerà cosʼeʼ lʼapnea, come farla, le tecniche di respirazione, di capovolta e pinneggiata, il sistema di coppia e le tecniche di sicurezza.
AIDA 2*
Questo corso rappresenta un punto di partenza. Il corso fornisce la base per una buona tecnica e per la sicurezza in modo da potersi immergere con altri apneisti AIDA 2*.
AIDA 3*
Il corso affronta la teoria dell’ apnea in modo più approfondito, e consentirà di comprendere la fisiologia e le tecniche alla base delle immersioni più in profondità. Il corso aiuterà a migliorare le proprie prestazioni accrescendo le capacità di sicurezza e salvataggio.
AIDA 4*
Questo corso vi porterà ad un nuovo livello di fiducia. Non solo si impareranno le più recenti tecniche di immersioni in profondità, ma si potrà imparare di più su come lapnea condizioni il corpo. Questo corso vi spingerà ai limiti delle vostre capacità. L'AIDA 4* è il livello più alto che un apneista ricreativo possa raggiungere.
Stage Compensazione
La compensazione in apnea è sicuramente la parte più tecnica ed importante da comprendere per acquisire notevoli miglioramenti nella discesa in profondità e poter superare i propri limiti “virtuali” di compensazione. Acquisire consapevolezza riguardo alle varie manovre di compensazione e ai muscoli o parti del nostro corpo interessate alla stessa, permette di apprenderne una corretta gestione ed improntare una serie di esercizi specifici, anche a secco, in grado di predisporci al meglio per la nostra discesa in apnea, qualunque sia la quota operativa. Per apneisti di livello avanzato molto spesso la vera differenza ed il vero fattore limitante in profondità è rappresentato dalla scarsa conoscenza della propria compensazione o da una sua gestione poco efficiente.LIVELLO 1 - Valsalva / Frenzel / Frenzel Avanzato
Il corso si articola in lezioni a secco ed in acqua, dove vengono affrontati i seguenti argomenti:- fisiologia della compensazione
- tecnica di compensazione di base: Manovra di Valsalva
- Manovra di Frenzel
- Manovra di Frenzel Avanzato
LIVELLO 2 - Mouthfill
Il corso si articola in lezioni a secco ed in acqua, dove vengono affrontati i seguenti argomenti:- Mouthfill
- Teoria e potenzialità del Mouthfill
- Esercizi a secco per il controllo di un perfetto Mouthfill
- Sessioni in mare
Stage di Respirazione
Lo stage di Respirazione è studiato per dare all’apneista consapevolezza dell’atto respiratorio e svilupparne il controllo durante le fasi di preparazione all’apnea e per incrementare le capacità dell’ultimo atto respiratorio prima dell’apnea stessa.Stage di Monopinna
Lo stage di Monopinna è studiato per chi vuole apprendere l’uso della monopinna o per i più esperti per il perfezionamento della tecnica con monopinna applicata all’apnea dinamica e alla discesa in assetto costante.Stage di Variabile
Lo stage di Variabile è studiato per far avvicinare gli apneisti a questa splendida disciplina. Le discesce in assetto Variabile/No Limits non vengono utilizzate solo per il puro obiettivo di andare più profondi ma spesso vengono utilizzate da atleti di tutti i livelli per poter lavorare sulle tecniche compensatorie, da utilizzare poi durante i tuffi nelle discipline tradizionali.Allenamenti
Siete apneisti già da qualche tempo o avete appena terminato un corso di apnea…volete dedicarvi al perfezionamento delle nozioni tecniche apprese in un maniera sicura e sotto la supervisione di istruttori qualificati? Presso il nostro centro e' possibile strutturare sessioni di allenamento specifiche per oguno di voi sotto la supervisione del nostro staff.IN BARCA NELLO STRETTO DI TIRAN CON GLI ACQUASCOOTER
L'escursione in barca, riservata nell’occasione totalmente per noi, offre la possibilità di esplorare, in apnea, gli spettacolari giardini di corallo e la ricca fauna di barriera propri dello stretto di Tiran. Lo stretto e' caratterizzato da quattro reef allineati e visibili in superficie che portano i nomi dei cartografi inglesi (Gordon, Woodhouse, Thomas, Jackson) che mapparono la zona nel 19° secolo . L´Isola di Tiran è situata all´imboccatura del Golfo di Aqaba dove la distanza che separa l’Egitto dall’Arabia Saudita è ridotta a soli 20km. Essa rappresenta un passaggio importante per il commercio legato ai porti di Eilat, in Israele, e di Aqaba, l’unico porto della Giordania. Essendo accessibile solo in barca, questo sito di immersione è ancora ben conservato rispetto a quelli locali della costa. Esistono buone probabilità di avvistare squali di scogliera a pinna bianca e, soprattutto durante i mesi estivi, gli squali martello, oltre alle tartarughe e ai pesci colorati di barriera.ITINERARIO:
Partenza alle ore 8.30 dall'Hotel, seguono 30 minuti circa per raggiungere il porto di Sharks Bay dove ad attendervi ci sara' una moderna e confortevole barca privata, dotata di tutti i confort necessari e di servizi igienici. Il ritorno è previsto per le ore 16.00 circa. Prezzo per persona: 35/50 euro. Il prezzo include pranzo e bevande calde e fredde a bordoDA TERRA NEL PARCO MARINO DI RAS MOHAMED
Ras Mohammed giace nella punta dell’estremo sud della penisola del Sinai, dove le correnti del Golfo di Aqaba si fondono con quelle del Golfo di Suez, e tale fenomeno crea le condizioni perfette per la crescita di una ricca varieta' di coralli. Vi porteremo a visitare le mete subacquee più famose della penisola del Sinai: Shark Reef e Yolanda Reef, uniti da una sella sabbiosa e ritenuti tra i punti di immersione più belli in tutto il mondo. In questo sito di immersione la parete discende verticalmente fino a 800 metri! La barriera di Yolanda deve il suo nome al relitto Yolanda, una nave da carico greca che affondò qui nel 1985. Il corpo principale del relitto è sceso in profondità alcuni anni più tardi (recentemente è stato riscoperto da un team di sub tecnici britannici ad una profondità di circa 160 metri). Ciò che ne rimane sono le toilette e le vasche da bagno che aggiungono un che di surreale a questo sito. Qui ci sono buone probabilità di avvistare squali, specialmente nei mesi estivi, ma facili incontri sono anche i numerosi banchi di barracuda, veri e propri muri di carangidi, lucci di mare, pesci pipistrello, snapper, murene giganti, tartarughe, enormi pesci napoleone e varietà di razze. I coralli qui mozzano il fiato e sono incredibilmente colorati, si trovano nello specifico: Acropore, Coralli Cervello, Coralli di Fuoco, Coralli Broccolo e Coralli a Polipi Pulsanti.ITINERARIO:
Partenza in bus alle ore 6.00 dall'hotel, seguono 30 min circa per raggiungere i siti Shark Reef e Yolanda Reef. Ritorno previsto per le 10.00 del mattino. Prezzo per persona: 35/40 euro.CENA NEL DESERTO
Siete alla ricerca di una pausa indimenticabile dal vostro allenamento in apnea ? Vi piacerebbe vedere cosa vi può offrire il fantastico Sinai ? Questa esperienza vi distoglierà dalla routine di tutti i giorni, permettendovi di vedere il mondo da una prospettiva diversa, immergendovi nella cultura di un popolo antico come quello Egizio. Freediving World Apnea Center vi offre, attraverso un tour guidato, la possibilità di conoscere una famiglia beduina tipica del Sinai, scoprendo di più sulla loro vita e sulle loro tradizioni . Cogliete l'occasione per fuggire dalle luci di Sharm, dal rumore e dalla confusione della vita di città. Lasciatevi affascinare dallo spettacolare tramonto nel deserto, avrete l'opportunità di fare una passeggiata fino alla cima delle montagne del Sinai per godere del silenzio e della bellezza di questo incredibile paesaggio. In uno scenario unico e mozzafiato, potrete cenare a base di pollo al barbeque e pietanze tradizionali, osservando le stelle e la fantastica via lattea di notte.ITINERARIO:
Partenza alle 16.00 dall'hotel, seguono 40 min circa per raggiungere l’accampamento beduino, dove al vostro vi verrà servito il tè di benveuto e il loro tipico pane non lievitato. Passeggiata di 45 min sulle montagne del Sinai per raccogliere l'energia e la tranquillità di questo posto incredibile! Verso le 19.00 cena tradizionale beduina con acqua e bibite analcoliche incluse. Si ritorna a Sharm verso le 21.00. Prezzo per persona (spese tasse incluse): 35 euro (gruppo minimo di 6 persone).Settimana dell’Apnea
Nelle splendide e ricche acque di Sharm el Sheikh, in Mar Rosso, a Maggio e Novembre si svolge la tradizionale Blue Week. Ci si potrà allenare tutti insieme nelle specialità dell'assetto costante, variabile, statica e dinamica. E' una settimana aperta a tutti gli appassionati di apnea, ai loro familiari ed ai loro amici. Ci sarà la possibilità di potersi immergere con alcuni tra i più forti apneisti al mondo. Sarà a disposizione degli atleti una slitta per l'assetto variabile da utilizzare durante la giornata, in particolari fasce orarie, con l'assistenza degli Istruttori Apnea Academy e del nosro staff. Un campo immersione con una ventina di cavi per assetto costante, a diverse profondità, sarà sempre a disposizione di tutti. Il punto immersione, sia per il costante che per il variabile, sarà posizionato a circa 100 metri dalla spiaggia del villaggio, e quindi facilmente raggiungibile da tutti senza dover ricorrere alla barca appoggio.